不做失眠的斑马——失眠的自我疗法

夜很孤独，也很难熬，可它偏偏控制不住自己，像个无比自私而且偏激的放大镜，肆意放大一切烦恼和痛苦，对世间温情和细碎美好装聋作哑，用尽一切心思和手段把所有人拖进黑暗的沼泽。作为大学生的我们，是不是也会深夜独自emo，像一匹失眠的斑马。大学生可能会...

总是讨好别人，你一定不太好受——讨好型人格

讨好型人格，不愿意跟任何人起冲突，特别能压抑自己内心的真实需求和感受。他们的世界好像是要为别人转的，一般只要身边的人提了什么要求，他们会十分自觉地附和并随时呈现出随从状态，哪怕对方提的要求违背他本意、与他自身的某些利益是冲突的，也会选择妥协...

明天，重新喜欢上自己——自我接纳

人类的悲欢并不相通，但我们可以选择跟自己和解，与世界和解，发自内心地爱自己，爱刻在自己身上的每一个时光刻度。自我接纳是个体心理健康的一项重要标准，包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特...

开启你的“心”学期，发现全新的自己

阳春三月，我们回到了熟悉的大学校园，在满满的期待里或许会夹杂一些焦虑和恐惧。新的一年，除了长了一岁，还可能伴随着没有动力，对未来迷茫、压力山大以及其他的困惑和问题。人生的不同阶段，我们都会对自己树立不同的目标，可能上学期的计划还没有完成，一...

明天，重新喜欢上自己——自我接纳

人类的悲欢并不相通，但我们可以选择跟自己和解，与世界和解，发自内心地爱自己，爱刻在自己身上的每一个时光刻度。自我接纳是个体心理健康的一项重要标准，包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特长和...

实习生心理健康

临床实习是大学生开始职业生涯前系统培训的最后一站，是培养学生岗位综合能力的必须过程。在此阶段，由于学生所处环境及自身因素等方面发生了很大变化，容易引起心理障碍，影响其心理健康。医学生在临床实习阶段易发生抑郁、焦虑、偏执等多种心理问题，这不仅...

与陌生人说话能提高自信

      面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。很多孩子从小就受到父母的告诫：不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成年人也常遭受其害。但...

测测你做事的习惯

请认真地观察一下你的鞋底，看鞋子哪里磨损得最厉害。 1. 右侧的鞋磨得较厉害 2. 左侧的鞋磨得较厉害 3. 左右两边的鞋磨得同样厉害 4. 鞋尖磨损得较厉害 5. 鞋跟的后侧磨损得较厉害 6. 鞋内侧磨损得较厉害 7. 鞋外侧磨损得较厉害 8. 鞋底磨损得很均匀...