正确面对挂科

近年，大学生考试成绩下降，尤其是大学新生考试挂科率逐年增高，已成为大家共同关注的话题。在发现自己挂科了之后，学生大多变得脾气暴躁，焦虑不安，伤心难过。究其原因还是以下几点。（一）新生对大学生活的不适应新生进入大学后，存在一个对大学生活的适应...

不要因揣测别人的想法，而去怀疑你自己

不要因揣测别人的想法而怀疑自己，继而让自己陷入无时无刻的痛苦纠结之中。这种无时无刻的过度揣摩与担忧，会消耗掉我们大多数精力。别人的一个动作，都要考虑半天对方的意图；别人的一句话，都要无时无刻记录在脑海里，以备时刻考虑对方的要求，哪怕是无稽之...

应对考试压力的心理方法

寒冬已至，又到了学子们期末考试的时候了。谈到考试，总是伴随着很多的压力和焦虑。尤其是对于我们大学生来说，一学期只有一次的考试更是让人心焦。那么，我们该怎样应对呢？产生原因关于怎样应对考试压力所带来的心理问题，首先我们要了解它产生的原因。一是...

十月心理健康知识竞赛成功开展

为引导大学生增强心理健康意识，提高自我调适能力，丰富师生业余文化活动，同时加强精神文明建设，让当代大学生对心理健康有更清晰深刻的了解，精诚书院于10月26日在精诚书院会议室举行心理健康知识竞赛。本次活动的参赛人员有精诚书院各专业小班心理委员。活...

5.25心理健康节——请多多关爱自己

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。在疫情尚未结束之际，为加强学...

5.25心理健康节——清醒认知，健康成长

以抗击疫情为契机，为深入开展大学生心理健康教育，普及心理健康知识与理念，实施心理素质教育，举办心理健康文体活动，解决学生心理问题，帮助学生健康成长、全面发展，精诚书院举办了5.25心理健康节，并在初期的主题征文的收获不少优秀作品。在这些征文里，...

浅谈时光，相遇于心

时光静逝，受新冠疫情影响，学生大都滞留在家，无法返校。因长时间呆在家中，学生们的心理状态难免会出现些许变化。如今疫情散去，为进一步增强心理健康教育的针对性与实效性，培育学生自尊自信、理性平和与阳光向上的积极心态，促进大学生快乐生活、健康成长...

春夏之交——警惕心理变化

现在已是春夏之交之际，春季的日照和气温变化较大、加上夏季的烦躁，人体的一些内环境和内分泌活动也发生些许变化，继而也导致我们的一些情绪变化。例如：代谢进入旺盛期，较易引起人的情绪波动；春困、失眠等睡眠障碍又会导致许多人精神不振。因此，在这个时...