踢猫效应——你是一个易受他人情绪影响的人吗？

踢猫效应：一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”指坏情绪的传染，是指对弱于自己或者等级低...

精诚书院开展“聆听心声，关爱成长”心理危机案例遴选会议

10月24日，精诚书院在党团之家举办了“聆听心声，关爱成长”心理危机案例遴选会议，精诚书院党总支书记张新，副书记万建苗，党委组织部程俊玲以及书院辅导员全部参加。会议伊始，老师们分别分享自己的案例，其中张欢欢分享了一名因恋爱受挫而产生轻生想法的学...

新学期入学适应指南

亲爱的24级萌新们：刚进入大学的你们，是否顺利适应了新节奏？进入新环境，是否出现焦虑和迷茫？面对五湖四海的同学，能否快速融入？这里为小萌新们精心准备了一份入学适应指南～希望可以帮助你尽快融入新环境，开启大学新篇章～情绪篇：新生们刚入学就开启了...

心理学知识｜花盆效应 跳出舒适圈

花盆效应：一个人是如何慢慢废掉的你是否曾陷入过“花盆效应”的困扰？当我们在舒适区内长时间停留，可能逐渐失去探索未知的勇气和动力。让我们一起探讨如何勇敢地走出舒适区，迎接更广阔的成长空间。理解花盆效应：“花盆效应”是一种心理现象，描述了人们在...

精诚书院举办心理危机案例研讨会议

5月20日，精诚书院于党团之家开展了心理危机案例研讨会议，此次会议由心理专干孟新雨主持，精诚书院党总支副书记万建苗和全体辅导员参加。会议伊始，万建苗发表重要讲话，她指出心理健康是学生全面发展的重要组成部分，各位辅导员要高度重视，切实做好心理危...

内耗的终结者－“钝感力”

“有时候，我们可以对眼前的事情钝感一点，不用什么都往心里去”什么是钝感力？“钝感力”是由日本作家——渡边淳一在他的著作《钝感力》一书中所提出来的。意为对周遭事务不过于敏感的能力，但它不等于迟钝，而强调的是对困境的一种耐力，是厚着脸皮对抗外界的...

考前心理调适和疏导|调整心态

随着考研的临近，许多学生都面临着巨大的压力。学生每天都在紧张地复习，努力掌握所需的知识和技能，以备不时之需。然而，在这个关键时刻，放松压力、缓解焦虑情绪同样重要。为了放松压力、缓解焦虑情绪，可以采取一些简单的方法：1.制定合理的复习计划：制定...

比内卷更可怕的，是当代年轻人的“自我内耗”

同学们，请跟随我玩一个小游戏，内容非常简单：就是从现在开始，你告诉自己，不要想任何吃的东西。看看能坚持多久。然后，你会惊奇地发现，当你准备开始进行游戏的时候，脑海中已经会不自党地出现各种美食了。明明再三地告诉自己不要想，可是大脑偏偏要和你作...