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比内卷更可怕的,是当代年轻人的“自我内耗”
同学们,请跟随我玩一个小游戏,内容非常简单:就是从现在开始,你告诉自己,不要想任何吃的东西。看看能坚持多久。然后,你会惊奇地发现,当你准备开始进行游戏的时候,脑海中已经会不自党地出现各种美食了。明明再三地告诉自己不要想,可是大脑偏偏要和你作...
你在意的事情,其实别人并不在意
一、生活中,你有没有这样的经历?演讲忘词、大马路不小心摔跤,四处张望,异常尴尬。事后回想起来还总是会难以释怀,总觉得那些丑态百出的样子会永远成为别人的笑柄。这就是聚光灯效应,也叫焦点效应(Spotlight effect)。这种心理现象的表现是:我们会普遍...
以“心”定点 ● 用爱护航 —精诚书院开展十月心理健康节系列活动
为深入贯彻落实教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》文件精神,结合我校第十五届十月大学生心理健康教育月系列活动方案,创新高校学生心理健康教育内容形式,有效引导学生自觉学习心理调适方法,培...
精诚书院开展心理分析研判会
为科学分析研判学生心理危机形势,提高心理健康工作的针对性和实效性。5月23日,精诚书院于党员活动室召开心理分析研判会,精诚书院党总支书记张新、副书记万建苗及全体辅导员参加会议。首先,辅导员王春平、宋晶晶、于依华就本学期发生较严重心理危机事件的...
精诚书院开展学生常见心理问题的识别和应对培训
为提升辅导员识别、干预和应对学生心理问题的能力,帮助学生缓解压力,更好适应新学期学习生活,3月7日,精诚书院邀请大学生心理健康教育指导中心胡静静老师作“学生常见心理问题的识别和应对”专题培训,精诚书院全体辅导员参加了本次培训活动。胡静静首先结...
精诚书院“心‘晴’互动,相伴成长”新生团体辅导活动顺利开展
在这青春肆意,激情昂扬的十月,精诚书院开展为期一周的新生团辅活动,百分之百全覆盖。本次活动进一步提高学生的心理素质,增进班级同学的交流互动,促进同学的身心健康发展,增强集体意识和团队协作能力,帮助同学们尽快适应大学生活。本次新生团体辅导活动...
【学习强国】河南新乡:高校开学迎新从“入学礼”开始
书院制建设是新乡医学院三全学院的一大特色,为了让新生们感受到浓浓的书院文化,学校各大书院认真筹备,用别出心裁的入学礼,让学生沉浸式体验书院的育人理念和文化内涵。2022年9月4日上午,在该校崇德书院,伴随着庄重典雅的古乐,一场入学礼正在如火如荼进...
考前心理调适和疏导|调整心态
不同学校的学生,但有同样的痛苦,令人发愁到秃头的考试周,我们该如何度过。常常有同学反映,明明我平时都会,但是一考试想不起来,发挥不出自己的真实水平。更严重的会脑子一片空白,甚至拉肚子,这是由于过分紧张的情绪所导致的身体超限抑制。是大脑细胞的...
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