我是不是病了

“每到一个新环境，我都感觉自己像要病了。”这是小雯见到我说的第一句话。“真的，我不知道怎样才能表达此刻的心情。”小雯接着对我说，“我的家乡在农村，我在家排行第二，有一个姐姐，一个弟弟，我是家里唯一上大学的孩子。起初，来这上大学我挺自豪的。但...

心理技巧：空椅子技术

一、空椅子技术的三种形式：(一)倾诉宣泄式这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己内心想对她说却没机会或者没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。主要应用于三个方面：1、亲人或者朋友由...

心情太好也是一种隐形病

最近一段时间，美术老师小雅感觉心情特别好，精力很充沛，情绪饱满，一晚上就把一个学期的课“背好了”，连续几天只睡两三个小时也不觉疲倦。课堂上写诗作画如龙飞凤舞，讲课时古今中外，口若悬河，滔滔不绝，以致见到下一节课的教师来上课后勃然大怒，拂袖而...

深度剖析理解“强迫症”————预防为主

一、为什么要谈谈强迫症？许多家长对强迫症有所耳闻，但大部分人对它了解不深，或者存在一些误解，甚至闻之色变。其实，在人的一生的某个阶段存在一定程度的强迫症状，是一个寻常的事，很多人都曾经有过。不过，强迫症确实可能给人带来不少痛苦，所以，如何理...

“行为塑造”解救惰性

摘要：人们在生活中或多或少会有有心无力，懒惰懈怠之时，生活也如弥漫着漫天的灰色一般碌碌无为，如何摆脱这种惰性的生活方式呢？“行为的塑造”，即通过小步反馈帮助我们达到目标，以心理学操作性反射的原则为基础，利用普瑞马法则，纠正惰性生活方式，并借...

当心理学家遇到劫匪

如果，有一天，劫匪不小心劫持了一个心理学家，劫匪会遭受到何种待遇呢？1、人本主义心理学家：我知道周围的人对你的爱都是有条件的，小的时候考得好父母才会爱你，长大之后赚得多媳妇才会从你，可能正是由于这样那样的要求，你走上了犯罪的道路，放下劫持我...

女性情绪化怎么预防 做好这几点轻松拥有好心情

女人天生就是敏感的，女人就是不像男人那样偏向于理性，而是更加感性，也就是注定女人更容易情绪化，那么如何让女人不再情绪化呢？　1、先给自己的情绪充电　　经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自...

少说谎更健康

    诚实是所有人都追求的美德。据英国《每日邮报》8月7日报道，美国心理学会宣布的一项新研究发现，偶尔说说小谎无伤大雅，但是扭曲事实的谎言会伤害身体和心理健康。相比而言，诚实的人会更健康。     美国圣母大学研究人员...