为帮助学生掌握科学高效的学习方法，破解学习瓶颈，提升学习效率，5月20日，学业导师张越洋于学业指导中心开展“低效学习的信号与破解方法”的主题活动，2025级护理学69班全体同学参与。

活动伊始，张越洋结合护理学专业学习特点，结合同学们的日常学习表现，细致梳理了低效学习的常见信号，包括注意力不集中、复习无规划、知识点混淆、刷题效率低、学习心态浮躁等，并深入分析了低效学习背后的根源，引导同学们对照自身，精准排查自身学习中的问题。

针对各类低效学习问题，张越洋给出了针对性的破解方法与实用技巧。她从学习计划制定、时间管理、知识点梳理、错题复盘、心态调整等方面，结合专业学习案例，手把手指导同学们如何摆脱低效内耗，建立科学的学习模式，鼓励同学们合理分配学习时间，明确学习重点，养成良好的学习习惯。

互动环节中，同学们积极分享自身学习中的困惑，张越洋耐心倾听、逐一解答，结合每位同学的实际情况给出个性化建议。同学们认真聆听、主动记录，现场交流氛围浓厚。

此次学业指导活动，精准对接学生学习需求，有效帮助同学们识别并破解低效学习难题，明确了改进方向，为后续高效学习奠定了坚实基础。