为普及大学生职业生涯发展教育，进一步提升大学生职业生涯规划能力，帮助在校大学生增强职业规划意识，掌握职业生涯规划的基本方法，科学制定职业生涯规划。按照《河南省教育厅办公室关于举办2020年全省大学生职业生涯规划大赛的通知》（教办学〔2020〕221号）文件要求，我校将举办第十二届大学生职业生涯规划大赛，具体方案如下：

一、大赛主题

规划精彩自我，成就靓丽人生

二、参赛对象及时间

（一）参赛对象：全体在校大学生

（二）大赛时间：2020年10月6日一11月6日

三、大赛组织

（一）主办单位：学务部大学生就业创业指导服务中心

（二）承办单位：各书院、大学生职业发展协会

四、大赛形式

比赛形式：主题大赛分为初赛、复赛、决赛三个阶段。

五、大赛流程

（一）第一阶段：赛前宣传

1、专题讲座。书院结合专业院系开展职业生涯规划设计主题的专业讲座，一方面明确大学生职业生涯规划的必要性和重要性，鼓励学生积极参加。另一方面旨在让学生了解职业生涯规划的基本内容和方法。做到人人有规划，人人有目标，切实为学生做自我人生职业生涯规划奠定坚实基础。

2、通过社团培训、正式通知、张贴海报、电子屏、宣传视频、微信微博等方式进行大力宣传。引导学生了解职业生涯规划大赛、把握比赛流程、明确活动目的，确保活动顺利进行。

（二）第二阶段：主题大赛阶段

1、初赛（10月9日-18日）：书院根据复赛和决赛要求自行组织初赛选拔工作，评选出4名（共24名选手）进入复赛；

2、复赛（10月26日）：主办单位组织选手进行复赛。复赛以“个人展示、现场问答”形式进行，参赛选手采用WORD或PPT的形式向评委介绍自己的职业生涯规划书，限时5分钟，之后由评委对其进行现场提问并依据选手表现对其进行打分。该部分主要考察选手的规划思路、即兴发挥能力及对目标职业的理解程度。结合以上两环节评委的综合打分，最终评选出12名选手进入决赛。

3、决赛（11月4日）:

(1)比赛内容为个人职业生涯规划设计及展示，主要包含：参赛选手结合自身实际，运用职业生涯规划专业知识，撰写《职业生涯规划书》，并进行PPT展示、回答评委专家提问。

（2）《职业生涯规划书》包括自我认知、职业认知、职业决策、计划与路径、评估与调整、职业道德等6个方面，以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划。

（3）《职业生涯规划书》须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在城市、学校、院系、班级、学号、联系电话、手机、电子邮件地址。电子版须为Word格式（*.doc文件），文件大小不超过2M。选手可根据自身情况个性化完善。

（4）现场比赛环节每个选手比赛时间7分钟，其中5分钟PPT展示，2分钟回答评委专家提问。

（三）第三阶段：赛后总结及省赛推荐

赛后总结（11月8日-15日）：公布获奖作者信息，进行赛后总结，展示职业生涯规划优秀作品，并择优推荐参加省赛。

六、评选要求

一、书面作品

《个人职业生涯规划书》主要包括自我认知、职业认知、职业决策、计划与路径、评估与调整、职业道德等6个方面，选手可根据自身情况个性化完善。作品以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划。

1.职业规划设计的完整性。作品内容要求真实、完整，分析透彻,运用职业生涯规划相关知识理论，结合自身，合理运用相关测评工具，客观准确地规划职业生涯。

2.职业规划设计的科学性。要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，正确处理职业生涯规划与测评工具的关系，避免主观臆想。

3.职业规划设计的操作性。作品要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。

4.职业规划设计的逻辑性。作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。

5.职业规划设计的创新性。创意新颖，充分体现个性而不落俗套, 充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。

二、PPT制作及展示

1.PPT制作。PPT制作美观，条理清晰。

2.表达的完整性。能够准确表达作品内容，准确把握职业规划设计的核心和关键。

3.自我表达力。选手必须脱稿陈述，普通话要标准清晰，语言流畅，语速适中，表达简洁。

4.表达生动性。表现力强，有感染力，控场灵活有效，能够调动观众气氛，现场互动效果优良。

5.仪态。着装得体，仪态端庄、大方、美观。

三、现场答辩

1.准确性。准确回答专家所提出的问题，内容完整。

2.条理性。逻辑清晰，语言组织能力强。

3.把控性。思路敏捷，现场把控能力强。

七、投稿方式

参加初赛作品报送至书院。

八、奖项设置

大赛设置一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖6名。优秀指导老师（每个作品设书院、院系指导老师各一名）若干。

九、注意事项

1、参赛作品一律不予退还，著作权归主办单位所有；

2、选手本人需同意作品赛后予以公开，不涉及个人隐私权争议。

3、参赛作品必须为原创，若发现抄袭、效用、作弊等不法手段，取消其参赛资格。

4、本次活动最终解释权归主办方所有，若对比赛过程或评选结果存有异议，请于主办方联系。