当今社会，有一个普遍现象，无论大人还是小孩，人手一部手机，走在大街上都能随时随地看到低头玩手机的人，适当的玩游戏可以调节心情，释放压力，游戏虽好，但不要贪玩哦!尤其是那些熬夜打游戏的人。

基本上我们的手机里都会有那么一两个游戏，仿佛游戏是手机必备软件，换了新手机，第一时间就是下载游戏，有些同学更是能从白天打到黑夜。

这位同学，你是要准备修仙吗？

也有那么一类人，每天提醒自己:要早睡!要早睡!要早睡!不然黑眼圈加倍!每次玩手机都会说:“这是最后一把，打完我就睡”“再玩十分钟，我一定睡觉”.......一抬头，却看到了凌晨5点钟的太阳。

合理规划时间，适度网游：

1.制定一个每日小目标，告诉自己每天都要干什么，要把这些都做完才能玩游戏，把它贴在自己随时随地能看见的地方。

2.多了解熬夜的危害，在网上或书上查找有关熬夜的内容，了解熬夜带来的疾病，每天以这个为警戒。

3.定时关机或关掉网络，没有什么事情是会半夜让你起来干的，所以，大胆的关掉手机，美美的睡一觉吧!

适当游戏益脑，沉迷游戏伤身；

合理安排时间，享受健康生活。

为了我们的身心健康，要适当游戏，拒绝熬夜哦！