人，是一个群居动物，只有和周围的人建立起联系，人们才能满足自己对归属感的需要，才能在充满不安全感的社会中觉得安全。也有心理学研究证明了这种观点：有亲密朋友的人或者结婚的人要比没有亲密朋友的、未婚的人幸福指数更高、寿命更长。职场中人际关系好的人更容易得到升迁和得到更高的薪水。

但是这并不意味着亲密关系是有百利而无一害的，它也会在某些时候产生一些破坏力。

有最新的研究表示：在某些情况下，长久的和爱人、朋友亲保持亲密接触会导致机体抵抗力的下降，也会有一些情绪障碍。

以下的几种情况就可以导致一些负面效应：

１、在互动不良的家庭中感到压力

当你在外地准备回家的时候，您是否会有感觉到既期待又有一些焦虑？当和“亲密”的父母或者家人通电话的时候，您是否会感觉到有一点点儿情绪问题，比如排斥或者焦虑？您是否因为您的配偶太不体谅你，不帮助你做家务而感到很无奈和失落？

２、照顾家庭中的每一个人，但是忽略自己

您是否花了很多时间照顾您年幼的孩子或者年迈的老人以至于每天都感觉到筋疲力尽，没有时间去考虑自己的健康状态？您是否因此放弃了长期坚持下来的健康的生活方式（比如定期锻炼身体或者健康饮食）？您是否因为工作太过繁忙而导致每顿饭都是在电脑前吃的？

３、社会耗竭和社会孤立

您是否是一个忙于工作，疲于奔命，根本没有自己时间的母亲？您是否因为自己工作的原因或者配偶工作变动的原因而觉得自己长久没有和朋友联系，有一种社会孤立的感觉？您是否会因为配偶超强的嫉妒心而限制了自己和朋友的交往？您是否感觉到在遇到问题的时候没有人帮助你，进而你也放弃了努力？

研究表明：在上述几种情况下，虽然你也有家庭，也有比较“亲密”的关系，但是长久的处在这种不太健康的环境中，会产生一些情绪问题进而导致机体的免疫力的下降。因此，从健康的角度出发，我们不但要拥有亲密关系，最重要的，我们需要的是健康的亲密关系。