为了呼吁大学生关注自己的自己健康，追求更高的生活品质，我书院于10月25日下午在精诚书院会议室在举办了以“爱在阳光下，相携风雨中”为主题的心理健康课堂，此次活动由我书院心理辅导老师张欢欢作为主讲人，对2016级新生代表进行课堂讲解。

为了让学生更快适应陌生环境，展望美好未来，张欢欢老师针对“大学生正确心态的培养——情绪与认知调节”进行解说，并以“心态”与“情绪”为两大话题，向同学们讲解情绪是如何产生的，不同情绪产生的原因，如何避免出现负面情绪以及如何正确调节已出现的不良情绪等问题。现场提问环节，同学们也展开积极讨论，勇跃表达自己的观点，将整个讲座的氛围推向了高潮。之后，张欢欢老师通过一个个实例引导同学们感悟生命的真谛，志向、毅力决定路能走多远、多高，心态决定命运，机会青睐有准备的人，积极寻求帮助是智者的选择。这次课堂内容使同学们受益匪浅，也使得他们自己对心理健康活动有了更深刻的理解，真挚而又虔诚。本次课堂讲解在欢欢老师对学生们“用心走路，做最好的自己”的美好祝愿下完美结束。

随着心理健康活动的顺利开展，同学们对陌生所产生的抵触情绪逐渐消散。本次活动不仅为同学们提供了认识自我健康状况的平台，也使同学们能够正确面对陌生环境，正视自己内心的不良情绪，学会缓解和释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心，为营造和谐良好的校园生活，共建文明校园曾添了一抹“暖暖”的色彩。

精诚书院

2016年10月25日