面对就业，大学生的心理是复杂多变的。一方面，为能尽快实现自己的人生价值而感到由衷的欢欣；另一方面，面对巨大的就业压力，大学生在就业过程中，又难免出现种种心理问题，当出现问题时，该如何进行自我调试？
1.自我静思法。遇到困难挫折时要冷静对待,控制心境,仔细分析是自身的原因,还是外界的原因?冷静思考,有利于稳定情绪，找出原因,有利于有针对性地解决问题。
2.自我转化法。当产生不良情绪时，可以把自己的情感和精力转移到其他活动中去，使自己没有时间沉浸到不良情绪中,以求得心理平衡,保护自己。
3.适度宣泄法。因挫折造成焦虑和紧张时,向老师、朋友倾诉,一吐为快,求得自慰、疏导、同情。切忌把不良心情埋于心底。忧虑藏得越久,受到的伤害就越大。
4.自我慰藉法。遇到困难和挫折时,已尽了最大努力仍无法改变时,可以说服自己应让步,不必苛求,承认并接受现实,以求得解脱,“退一步海阔天空”。
当然,自我调适的方法还有很多,如松弛练习法、自我暗示法等。但最主要的还是多方面体验生活，培养乐观豁达的生活态度。只有这样才能在择业的重要关头,始终坚持积极向上的精神状态和健康的心理,不至于在困难面前退缩。